🎙️ Podcast Wolna Głowa
Przestrzeń dla wrażliwych kobiet, które szukają oddechu od nadmiaru. Tu znajdziesz historie, które dotykają serca, wiedzę, która leczy, i głos, który przypomina Ci, że nie jesteś sama.
Ładowanie najnowszego odcinka...
Znaleziono 6 odcinków
Jak znaleźć spokój w chaosie codzienności?
O tym, jak wrażliwe kobiety mogą odnaleźć wewnętrzny spokój nawet w najbardziej stresujących momentach. Dzielę się technikami ajurwedyjskimi i prostymi ćwiczeniami oddechowymi.
Wrażliwość jako supermoc - jak przestać się za nią wstydzić
Rozmowa o tym, dlaczego wrażliwość to dar, nie przekleństwo. Jak przekształcić to, co świat nazywa słabością, w swoją największą siłę.
Medytacja dla początkujących - pierwszy krok do siebie
Guided medytacja specjalnie dla osób, które nigdy wcześniej nie medytowały. 15 minut które mogą zmienić Twój dzień.
Śmiech jako lekarstwo - dlaczego warto się śmiać każdego dnia
O terapeutycznej mocy śmiechu i jak wprowadzić więcej radości do swojego życia. Praktyczne ćwiczenia i historie, które rozśmieszą każdego.
Ajurwedyjskie poranki - jak rozpocząć dzień w zgodzie z naturą
Kompletny przewodnik po ajurwedyjskich porannych rytuałach. Od oil pulling po abhyanga - wszystko co potrzebujesz wiedzieć.
Samotność w tłumie - jak budować autentyczne relacje
O tym, dlaczego czujemy się samotne nawet wśród ludzi i jak budować głębokie, autentyczne relacje w świecie powierzchowności.
Słuchaj gdzie chcesz
Podcast "Wolna Głowa" dostępny jest na wszystkich popularnych platformach streamingowych
Nie przegap żadnego odcinka
Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach oraz ekskluzywne materiały
Możesz zrezygnować z subskrypcji w każdej chwili